Réflexion méditative...

1. Mourir est une certitude. La mort est inévitable. Ma vie est limitée et je ne peux pas la prolonger ;

2. L'instant où je vais mourir est incertain. La longévité humaine est variable. Les causes de la mort sont nombreuses et les fondements de la vie sont en comparaison rares. Le corps est fragile ;

3. Nous sommes tous dans cette situation précaire, il n'y a donc aucune... raison de se quereller ni de se battre, il est inutile de chercher à accumuler de l'argent et des biens, en gaspillant notre énergie physique et mentale ;

4. En considérant ce qui se détériore d'instant en instant comme quelque chose d'immuable, je crée de la souffrance pour moi et autrui. Je dois surmonter mon attachement aux futilités ;

5. En mon for intérieur, je dois rechercher à m'émanciper de ces cycles de souffrances, conçus sur la croyance erronée que l'éphémère est permanent ;

6. A long terme, le changement de mon attitude est l'aide la plus efficace que je puisse avoir.

La prise de conscience de l'impermanence exige de la discipline - maîtriser son mental. Il n'est pas question d'imposer punition ou contrôle de l'extérieur. La discipline n'est pas synonyme d'interdit, elle se réfère plutôt à la contradiction qui existe entre les intérêts de court et long termes, avec l'idée qu'il faut sacrifier le premier pour le second. C'est une autodiscipline établie sur la compréhension des principes de cause à effet de nos propres actes. Cette forme de discipline offre une protection. Un esprit maîtrisé est source de paix, de repos et de joie. Alors, si l'esprit reste indiscipliné, quel que soit l'environnement matériel exceptionnel dans lequel vous vivez, la peur et l'inquiétude vous habiteront. Prenez conscience que la source du bonheur et du bien-être est issue d'un mental maîtrisé et paisible. Cela sera bénéfique pour votre entourage.

Dalai Lama
Penser aux autres
La voie du bonheur
Éd. Plon