COMMENT RENONCER A ETRE PARFAITE!

Ce n'est pas si évident de renoncer quand on a toujours cru qu'il fallait assurer.

 

Les femmes cherchent toujours à atteindre la perfection et se dit souvent « je suis nulle de ne pas y arriver ».

 

Il ne faut pas céder aux diktats du moment.

Les purées maison, les couches lavables toutes les récos écolos pour être une bonne mère, c'est très bien mais parfois c'est trop.

 

Nous sommes modestement humaines.

 

Nous ne sommes pas des superwomen.

Cuisinez si vous aimez ça, mais ne le faites pas si c'est uniquement pour plaire aux autres.

 

Apprenez à déléguer :

 

les bons managers savent responsabiliser les autres, c'est d'ailleurs un de leurs secrets. Pourquoi est-ce que cela ne fonctionnerait pas aussi à la maison ?

Essayez !

Demande aux enfants de mettre la table, à votre mari d’aller au marché.

Laissez-les agir à leur façon, cela vous épargnera la charge mentale d'avoir à le penser.

 

Lâchez du lest :

 

arrêtez de ne fonctionner que sur le mode de l'obligation.

Ne dites jamais : « je ne peux ne pas » préparer un repas complet, nettoyer la maison...

 

Acceptez la fatigue  :

 

Ras-le-bol de vouloir toujours montrer pétaradante à tout prix. Vous avez le droit d'être crevée, de le dire et de demander de l'aide.

Vous serez étonnée de voir que vos enfants comprennent.

 

Recentrez vous sur votre désir :

 

Vous privilégiez bien souvent le plaisir des autres par rapport au vôtre. Essayez de recentrer sur vos désirs et vos hobbies. Exprimez le, et surtout donnez-lui la place qu'il mérite, la première.

 

Allez à l'essentiel :

 

Ne soyez pas trop focalisés sur les conventions. Ne vous privez pas de recevoir des copains si vous n'avez pas le temps de vous mettre en en cuisine pour leur mitonner un repas complet. Un plat de pâtes ou de pizzas les réjouira tout autant.

Et si vous êtes vraiment cool, vous pouvez peut-être aussi leur demander de contribuer au repas en apportant chacun un plat ou une bouteille.

 

C'est toujours vous qui faites tout...

Arrêtez !

 

Le narcissisme est un concept complexe en psychanalyse.

Il correspond à l'amour de soi. Un « mauvais » narcissisme se traduit par un manque de confiance en soi que l'on aura tendance à compenser par une fausse assurance, une autorité de surface, souvent mal supportée par l'entourage.

Du coup, on est très vite envahi par un sentiment d'impuissance qui aboutit, en cas de difficulté, à des comportements de toute-puissance, à travers lesquels on ne laisse pas de place à un autre, pas plus d'ailleurs qu'on ne sait prendre sa place.

 

On reconnaît aussi ce mauvais narcissisme dans les postures de victimisation par lesquels une personne s'affirme de façon négative tant elle se sous-estime et se dévalorise à son insu, en se plaignant : « c'est toujours moi qui fais tout »...

Attention au burn-out, ce syndrome d'épuisement qui guette les perfectionnistes incapables de déléguer.

Lâchez si vous êtes fatiguées.

Le cerveau a horreur du vide.

Il ne reste jamais sans rien faire, pas même 1/10 de seconde....à réflechir....